Cách bảo vệ tóc khi đi bơi là bí quyết quan trọng giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh, tránh khô xơ và hư tổn do clo và các hóa chất trong nước hồ bơi. Việc chăm sóc tóc kỹ càng trước và sau khi bơi sẽ giúp bảo vệ lớp biểu bì, giữ tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn. Đừng bỏ lỡ bài viết hữu ích từ Review Hồ Bơi để khám phá những phương pháp bảo vệ tóc hiệu quả ngay bên dưới nhé!
Đi bơi có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của tóc?
Đi bơi là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng lại không mấy thân thiện với mái tóc. Nước hồ bơi chứa clo, muối và các tạp chất dễ làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên. Khi lớp bảo vệ này yếu đi, tóc sẽ khô hơn, xơ hơn và dễ gãy rụng hơn bình thường.
Nếu bạn bơi ngoài trời, ánh nắng cũng là “kẻ thù” của mái tóc. Tia UV kết hợp với nước khiến tóc dễ mất độ ẩm, trở nên yếu và nhanh chẻ ngọn. Lâu dần, tóc có thể bị xỉn màu, thiếu sức sống và khó vào nếp như trước.
Không khí ẩm, nước và các thao tác buộc tóc không đúng khi bơi cũng khiến tóc dễ bị rối và tổn thương. Với tóc dài hoặc tóc xoăn, tình trạng gãy rụng sau mỗi lần gỡ tóc có thể thấy rõ rệt. Nếu không chăm sóc kỹ, mái tóc của bạn sẽ ngày càng xơ xác và khó phục hồi.
Do đó, để giữ mái tóc luôn khỏe mạnh và bóng mượt dù thường xuyên đi bơi, bạn cần biết cách bảo vệ tóc khi đi bơi đúng cách. Những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp hạn chế tổn thương gây nên bởi clo, tia UV và các yếu tố khác. Hãy cùng tìm hiểu ngay cách bảo vệ tóc khi đi bơi để giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc của bạn nhé!
Cách bảo vệ tóc trước khi bơi
Trước khi xuống hồ bơi, chuẩn bị kỹ lưỡng cho mái tóc là bước quan trọng để giảm thiểu tổn thương do clo và các hóa chất khác trong nước. Bảo vệ tóc trước khi bơi không chỉ giúp giữ ẩm mà còn tạo lớp màng chắn ngăn ngừa khô xơ và gãy rụng. Sau đây là những cách bảo vệ tóc trước khi bơi mà bạn nhất định không nên bỏ qua.
- Làm ướt tóc: Trước tiên, bạn nên làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi xuống bơi. Việc này giúp giảm khả năng hấp thụ clo và hóa chất từ nước bể bơi vào tóc. Đây là bước rất đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ.
- Sử dụng các loại dầu: Tiếp theo, các bạn có thể thoa một lớp dầu dưỡng hoặc dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu ô liu lên tóc. Những loại dầu này tạo ra màng bảo vệ, giúp hạn chế khô xơ và bảo vệ tóc khỏi tác động của clo.
- Đội mũ bơi: Một biện pháp rất quan trọng khác là sử dụng mũ bơi chuyên dụng. Mũ bơi giúp giữ tóc không tiếp xúc trực tiếp với nước hồ, hạn chế tối đa tác động của hóa chất lên tóc.
- Giữ tóc gọn gàng: Ngoài ra, bạn cũng nên búi tóc hoặc tết tóc lại gọn gàng trước khi xuống nước. Kiểu tóc này giúp giữ tóc không bị rối và giảm ma sát, hạn chế hư tổn khi bơi. Đây là một trong những cách bảo vệ tóc khi đi bơi rất hữu ích mà nhiều bạn không để ý đấy!
Bảo vệ tóc trong khi bơi
Khi bơi, mái tóc đang phải đối mặt với nhiều tác động có thể làm tổn thương cấu trúc bên trong. Để bảo vệ tóc ngay trong lúc bơi, bạn cần lưu ý những thói quen giúp giảm thiểu tác hại từ nước hồ bơi và các hóa chất có trong đó.
- Hạn chế ngâm đầu lâu dưới nước: Việc để tóc tiếp xúc quá lâu với nước hồ bơi làm tăng nguy cơ hấp thụ clo và hóa chất gây hại. Bạn nên hạn chế ngâm đầu, đồng thời tránh các động tác lặn sâu hoặc để tóc hoàn toàn ngập nước trong thời gian dài.
- Tránh dùng tay vuốt hoặc kéo tóc trong khi bơi: Những thao tác này có thể khiến tóc bị căng, rối và gãy hơn. Bạn nên để tóc tự nhiên hoặc búi gọn để hạn chế các tác động không cần thiết lên tóc.
>> Tổng hợp kiến thức bơi lội cơ bản đến nâng cao, bí quyết rèn luyện kỹ năng và kinh nghiệm thực tế giúp bạn tự tin hơn dưới nước.
Chăm sóc tóc sau khi bơi
Nếu đã tham khảo cách bảo vệ tóc khi đi bơi, chắc chắn bạn không thể bỏ qua khâu chăm sóc tóc sau khi bơi xong. Việc chăm sóc tóc đúng cách là điều cần thiết để ngăn ngừa tổn thương do clo và hóa chất gây ra. Làm sạch tóc kỹ càng sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn những tạp chất còn sót lại, bảo vệ tóc khỏi khô xơ và gãy rụng.
- Gội đầu với dầu gội chuyên dụng: Ngay sau khi bơi xong, bạn nên sử dụng dầu gội chuyên biệt để làm sạch clo, muối và các hóa chất còn bám trên tóc. Việc này giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại tiếp tục làm tổn thương tóc.
- Sử dụng giấm táo để loại bỏ clo: Giấm táo là bí quyết tự nhiên giúp trung hòa clo còn sót lại trên tóc, làm sạch sâu và cân bằng độ pH cho mái tóc. Nhờ vậy, tóc trở nên mềm mại và dễ chải hơn, giảm tình trạng xơ rối.
- Thoa xịt dưỡng hoặc serum phục hồi: Sau khi làm sạch, bạn nên dùng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu để bổ sung dưỡng chất và phục hồi lớp biểu bì. Đây là bước quan trọng giúp giảm khô xơ, chẻ ngọn và giữ tóc luôn mềm mượt.
- Tránh chải tóc khi tóc còn ướt: Khi tóc đang ướt, sợi tóc rất yếu và dễ gãy nếu bị chải mạnh. Việc chải tóc lúc này có thể làm tổn thương biểu bì tóc, khiến tóc rụng và gãy nhiều hơn bình thường.
- Hạn chế sử dụng nhiệt cao khi sấy tóc: Để bảo vệ tóc, bạn nên để tóc khô tự nhiên hoặc nếu dùng máy sấy thì chỉnh ở nhiệt độ thấp. Nhiệt độ cao dễ làm tóc mất nước, khô giòn và suy yếu nhanh chóng.
Lưu ý: Với tóc nhuộm, bạn nên dùng các sản phẩm dầu gội có khả năng khử clo và dưỡng giữ màu. Những sản phẩm này giúp màu tóc bền đẹp lâu hơn, hạn chế phai màu do tiếp xúc với nước bể bơi.
>> Xem thêm:
- Góc thắc mắc: Dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không?
- Nước hồ bơi có làm đen da không? Sự thật cần biết khi bơi
Một số mẹo phục hồi nếu tóc hư tổn sau khi bơi
Nếu chẳng may mái tóc của bạn bị hư tổn sau khi tiếp xúc với nước hồ bơi, bạn sẽ thấy rõ các dấu hiệu như khô xơ, gãy rụng và mất đi độ bóng mượt tự nhiên. Ngoài áp dụng các cách bảo vệ tóc khi đi bơi, việc phục hồi kịp thời và đúng cách sẽ giúp tóc nhanh chóng lấy lại sức khỏe và trở nên mềm mại như trước. Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc và phục hồi tóc hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
- Dùng mặt nạ dưỡng ẩm sâu: Mặt nạ tóc giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết để tái tạo cấu trúc tóc hư tổn. Bạn nên sử dụng đều đặn ít nhất một lần mỗi tuần để giúp tóc trở nên mềm mại và chắc khỏe hơn.
- Sản phẩm chứa protein và keratin: Protein và keratin là thành phần quan trọng giúp phục hồi lớp biểu bì tóc và tăng cường sức bền cho sợi tóc. Việc sử dụng các sản phẩm này thường xuyên sẽ giúp giảm gãy rụng và thúc đẩy tóc khỏe mạnh.
- Hạn chế nhiệt và hóa chất: Tránh sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao hoặc các hóa chất gây yếu tóc trong quá trình phục hồi là rất cần thiết. Điều này giúp hạn chế tổn thương thêm và tạo điều kiện cho tóc hồi phục tốt hơn.
- Cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn: Việc cắt tỉa đều đặn giúp loại bỏ phần tóc yếu và chẻ ngọn, ngăn chặn tổn thương lan rộng. Điều này góp phần duy trì mái tóc khỏe mạnh và trông đẹp hơn.
Hy vọng bài viết về cách bảo vệ tóc khi đi bơi bên trên sẽ giúp các bạn có thêm nhiều bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả. Giữ gìn mái tóc khỏe đẹp không khó, chỉ cần các bạn thực hiện đúng cách dưỡng tóc và bảo vệ tóc khi bơi. Đừng quên theo dõi Review Hồ Bơi để cập nhật nhiều mẹo hay hơn nữa nhé!
