Cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi là điều nhiều chị em quan tâm khi không muốn bỏ lỡ các buổi tiệc hồ bơi hay những buổi đi bơi thư giãn với bạn bè dù đang trong kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, việc sử dụng băng vệ sinh khi bơi là hoàn toàn khả thi nếu bạn biết lựa chọn đúng loại phù hợp. Ngược lại, nếu chọn sai sản phẩm, băng có thể bị ngấm nước, dễ tuột và không đảm bảo khả năng thấm hút. Bài viết sau, Review Hồ Bơi sẽ giúp bạn hiểu rõ cách chọn và sử dụng băng vệ sinh đúng cách khi đi bơi để luôn tự tin và thoải mái.
Các cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi
Thực tế, không có một “phương pháp” hay “bí quyết” nào để sử dụng băng vệ sinh miếng dán thông thường một cách hiệu quả khi đi bơi cả. Chúng đơn giản là không được thiết kế cho môi trường nước. Nhiều người thắc mắc có nên dùng BVS thường khi bơi không, và câu trả lời là không nên. Việc cố gắng sử dụng chúng có thể dẫn đến những trải nghiệm không mong muốn, làm hỏng cuộc vui và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Hãy tưởng tượng, băng vệ sinh miếng được thiết kế với lõi bông siêu thấm hút, mục đích chính là để hấp thụ kinh nguyệt. Khi bạn ngâm mình trong nước hồ bơi hoặc nước biển, chúng sẽ hoạt động đúng như chức năng vốn có là thấm hút. Nhưng thay vì chỉ thấm hút dịch cơ thể, chúng sẽ nhanh chóng hút nước từ môi trường bên ngoài.
Chưa dừng lại ở đó, việc băng vệ sinh ngấm đầy nước hồ bơi sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra rất nhiều hệ quả tiêu cực. Vì vậy, nếu ai đó vẫn đang tìm kiếm cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi theo kiểu truyền thống, thì câu trả lời chắc chắn là không nên thử. Sự bất tiện và rủi ro về sức khỏe là quá lớn so với bất kỳ lợi ích nào mà nó có thể mang lại.
Lựa chọn khác để thay thế băng vệ sinh khi đi bơi
Thay vì cố gắng tìm một cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi không phù hợp, chúng ta nên hướng đến những lựa chọn thay thế được thiết kế chuyên biệt và an toàn hơn.
Sử dụng cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san là một lựa chọn hiện đại và thân thiện với môi trường khi tìm hiểu cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi. Sản phẩm này không chỉ ngăn rò rỉ mà còn cho phép sử dụng trong thời gian dài hơn so với tampon. Dưới đây là các bước sử dụng:
- Chuẩn bị cốc nguyệt san: Trước khi sử dụng, hãy khử trùng cốc bằng cách luộc trong nước sôi hoặc dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
- Đặt cốc đúng cách: Gập cốc theo hình chữ C hoặc hình chữ S, đưa vào âm đạo và xoay nhẹ để cốc mở ra hoàn toàn, tạo độ kín ngăn rò rỉ. Nếu đặt đúng, bạn sẽ không cảm thấy khó chịu.
- Thời gian sử dụng lâu hơn: Cốc nguyệt san có thể sử dụng được từ 6-12 tiếng, tùy thuộc vào loại cốc và lượng kinh nguyệt.
Quần lót kinh nguyệt chống thấm
Quần lót kinh nguyệt chống thấm, hay còn gọi là period swimwear, là một lựa chọn thay thế hiện đại. Loại quần này được thiết kế với lớp lót thấm hút và chống thấm, phù hợp cho ngày kinh nguyệt nhẹ. Một số ưu điểm của quần lót kinh nguyệt bao gồm:
- Thoải mái và dễ sử dụng: Bạn không cần đặt bất kỳ sản phẩm nào vào cơ thể, chỉ cần mặc như quần lót thông thường.
- Thân thiện với người mới: Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai chưa quen với cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi như tampon hay cốc nguyệt san.
- Tính thẩm mỹ cao: Quần lót kinh nguyệt thường có thiết kế giống đồ bơi thông thường, giúp bạn tự tin hơn khi vận động.
Đồ bơi chuyên dụng cho kỳ kinh nguyệt
Ngoài quần lót kinh nguyệt, một số thương hiệu sản xuất đồ bơi chuyên dụng cho ngày “đèn đỏ”. Những bộ đồ bơi này tích hợp lớp lót thấm hút và chống thấm, mang lại sự an toàn và thoải mái khi bơi. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn đơn giản hóa việc chuẩn bị mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
Sử dụng tampon khi bơi
Tampon là lựa chọn quen thuộc với nhiều người khi cần biết cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi. Sản phẩm này được đặt bên trong cơ thể, giúp ngăn chặn rò rỉ và không bị ảnh hưởng bởi nước.
Dùng tampon đi bơi được không? Câu trả lời là có, và đây là một giải pháp rất hiệu quả để bạn có thể thoải mái tận hưởng các hoạt động dưới nước trong kỳ kinh nguyệt.
Để sử dụng tampon hiệu quả, bạn cần lưu ý:
- Lựa chọn đúng kích cỡ: Nếu bạn mới bắt đầu, hãy chọn tampon có độ thấm hút thấp (light hoặc regular). Trong những ngày kinh nguyệt ra nhiều, loại super hoặc super plus sẽ phù hợp hơn.
- Đảm bảo vệ sinh: Trước khi đặt tampon, hãy rửa tay sạch bằng xà phòng. Làm theo hướng dẫn trên bao bì để đưa tampon vào đúng vị trí, đảm bảo dây rút nằm ngoài để dễ dàng tháo ra.
- Thay tampon kịp thời: Sau khi bơi, thay tampon ngay để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn. Không để tampon trong cơ thể quá 4-8 tiếng.
>> Khám phá tổng hợp kiến thức bơi lội cần biết cho mọi lứa tuổi
Những điều lưu ý khi đi bơi ngày “đèn đỏ”
Để đảm bảo trải nghiệm bơi lội trong kỳ kinh nguyệt diễn ra suôn sẻ, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng. Những mẹo này không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe trong những ngày nhạy cảm.
Đảm bảo vệ sinh trước và sau khi bơi
Vệ sinh là yếu tố hàng đầu khi áp dụng cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi. Trước khi xuống nước, hãy rửa tay sạch và kiểm tra kỹ vị trí của tampon hoặc cốc nguyệt san. Sau khi bơi, tắm rửa cơ thể để loại bỏ clo, muối hoặc vi khuẩn từ nước hồ bơi. Đồng thời, thay tampon hoặc làm sạch cốc nguyệt san ngay để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Chuẩn bị đồ dự phòng
Luôn mang theo tampon, cốc nguyệt san hoặc quần lót kinh nguyệt dự phòng trong túi chống thấm. Điều này giúp bạn sẵn sàng xử lý nếu cần thay đổi giữa chừng. Một chiếc túi nhỏ gọn, kín đáo sẽ rất tiện lợi khi bạn đi bơi.
Chọn thời điểm bơi phù hợp
Trong những ngày kinh nguyệt ra nhiều, hãy cân nhắc bơi vào thời điểm lượng kinh nguyệt giảm bớt, chẳng hạn như sáng sớm hoặc cuối ngày. Điều này giúp giảm nguy cơ rò rỉ và tăng sự tự tin khi áp dụng cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi.
Lắng nghe cơ thể
Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau khi sử dụng tampon, cốc nguyệt san, hãy dừng lại và kiểm tra xem sản phẩm có được đặt đúng cách hay không. Trong trường hợp có dấu hiệu bất thường như đau dữ dội, ngứa hoặc rò rỉ liên tục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn.
Chọn hồ bơi sạch và an toàn
Hồ bơi có nước sạch và được xử lý đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn trong kỳ kinh nguyệt. Tránh bơi ở những nơi có nước không đảm bảo vệ sinh để bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, đây cũng là một cách để nâng tầm trải nghiệm bơi lội của bạn.
Biết cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi là chìa khóa để bạn tận hưởng hoạt động bơi lội mà không lo lắng trong kỳ kinh nguyệt. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn hoàn toàn có thể tự tin hòa mình vào làn nước trong những ngày “đèn đỏ”. Hãy cùng Review Hồ Bơi thử và tìm ra giải pháp phù hợp nhất với bạn!
>> Bài viết liên quan:
