Kỳ nghỉ đến gần, bạn háo hức lên kế hoạch đi bơi nhưng chợt nhận ra mình lại “dính đèn đỏ”? Chắc hẳn lúc này bạn sẽ tự hỏi: Dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không? Đây là băn khoăn phổ biến của nhiều bạn gái khi vừa muốn thư giãn, vừa muốn an toàn. Hãy cùng Review Hồ Bơi khám phá những mẹo hay để thoải mái “vượt sóng” trong kỳ kinh nguyệt nhé!
Dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không?
Câu trả lời là có, tuy nhiên chỉ nên sử dụng trong một số trường hợp nhất định. Nếu bắt buộc phải dùng, bạn cần hiểu rõ rủi ro đi kèm và có cách sử dụng đúng cách để hạn chế tình trạng rò rỉ hay viêm nhiễm.
Một số trường hợp có thể dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi
Băng vệ sinh thường không được thiết kế để sử dụng dưới nước nên không phải lúc nào cũng phù hợp khi đi bơi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, bạn vẫn có thể dùng tạm băng vệ sinh thường. Ví dụ, vào những ngày cuối kỳ kinh nguyệt khi lượng máu ra rất ít thì việc sử dụng băng vệ sinh có thể đáp ứng được nhu cầu.
Ngoài ra, nếu bạn chỉ xuống nước trong thời gian ngắn và mặc đồ bơi kín đáo thì băng vệ sinh vẫn có thể hỗ trợ tạm thời. Bạn nên tránh vận động mạnh hoặc ở dưới nước lâu khi dùng băng vệ sinh. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ tràn, lệch băng và cảm giác không thoải mái.
Vì sao khuyến khích không nên dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi?
Dù là trong một số trường hợp vẫn có thể dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi như ở trên. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế không khuyến khích điều này vì tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe và sự thoải mái.
Điều đầu tiên là vì băng vệ sinh được thiết kế để thấm hút chất lỏng, nên khi tiếp xúc với nước hồ hoặc nước biển, nó sẽ hút cả nước vào. Điều này khiến băng nhanh chóng trở nên nặng, phồng lên và mất khả năng thấm hút máu kinh.
Hơn nữa, khi băng vệ sinh bị ẩm ướt hoặc ngấm đầy nước, nguy cơ bị xô lệch hoặc tràn rất cao, đặc biệt khi bạn vận động hoặc bơi lội liên tục.
Tiếp theo, môi trường ẩm ướt bên trong quần bơi kết hợp với máu kinh có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến các vấn đề như ngứa ngáy, kích ứng hay viêm nhiễm vùng kín.
Cuối cùng, cảm giác khó chịu và mất tự tin khi mặc băng vệ sinh đã thấm nước trong lúc bơi là điều bạn không thể tránh khỏi.
Hướng dẫn dùng băng vệ sinh khi bơi đúng cách bạn nên biết
Chắc chắn bạn đã câu trả lời cho thắc mắc dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không rồi phải không nào? Truy nhiên, có đôi khi bạn buộc phải dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi, việc chuẩn bị và sử dụng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu những phiền toái không mong muốn. Một số lưu ý quan trọng về cách chọn băng, dán băng, cũng như trang phục phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong suốt thời gian bơi.
Chọn loại băng vệ sinh phù hợp
Hãy ưu tiên chọn loại băng vệ sinh mỏng, thấm hút nhanh và có thiết kế chống tràn để sử dụng khi đi bơi. Loại băng có cánh sẽ giúp bám chắc vào đáy quần bơi, hạn chế tình trạng xê dịch khi bạn di chuyển dưới nước. Điều này giúp băng giữ nguyên vị trí và phát huy hiệu quả tốt hơn trong quá trình bơi lội.
Dán băng vào đáy quần bơi đúng cách
Trước khi dán băng vào quần bơi, bạn nên chắc chắn rằng phần đáy quần đã khô ráo hoàn toàn. Nếu quần còn ẩm hoặc có nước, băng sẽ không dính chặt và rất dễ bị lệch. Cần căn chỉnh sao cho băng nằm đúng vị trí trung tâm đáy quần, giúp thấm hút tốt nhất và giảm thiểu nguy cơ tràn. Dù vậy, bạn cũng không nên ở trong nước quá lâu để tránh tình trạng băng thấm đầy nước.
Chọn đồ bơi kín đáo, chất liệu phù hợp
Việc chọn trang phục bơi phù hợp cũng rất quan trọng nếu bạn muốn sử dụng băng vệ sinh thường. Hãy chọn những bộ đồ bơi có màu tối, chất liệu dày, ôm vừa vặn và đủ kín đáo. Điều này không chỉ giúp “che chắn” tốt hơn mà còn giảm nguy cơ bị lộ khi băng bị ướt.
Nếu có điều kiện, bạn có thể tham khảo một số mẫu quần bơi nguyệt san chuyên dụng – được thiết kế riêng cho kỳ kinh nguyệt, hỗ trợ tốt hơn khi vận động trong nước.
Thay băng ngay sau khi bơi
Dù có chuẩn bị kỹ đến đâu thì sau khi xuống nước, băng vệ sinh cũng sẽ mất đi khả năng thấm hút ban đầu. Do đó, việc thay băng ngay sau khi rời khỏi hồ bơi hoặc biển là điều vô cùng quan trọng.
Bạn không nên tiếp tục sử dụng miếng băng đã thấm nước, bởi nó có thể gây ẩm, mùi khó chịu và gia tăng nguy cơ viêm nhiễm. Nếu có thể, hãy mang theo quần lót khô, khăn và băng dự phòng để thay ngay sau khi tắm rửa.
>> Khám phá kiến thức bơi lội tổng hợp dành cho mọi lứa tuổi
Giải pháp thay thế an toàn hơn khi đi bơi ngày “đèn đỏ”
Bạn thấy đấy, dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không là thắc mắc của nhiều người, nhưng thực tế đây không phải lựa chọn lý tưởng do nhiều hạn chế. Vì vậy, thay vì chỉ dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi, bạn có thể tham khảo những giải pháp an toàn và thoải mái hơn trong những ngày “đèn đỏ”. Dưới đây là những phương án được nhiều người đánh giá cao giúp bạn yên tâm vận động dưới nước mà không lo ngại.
Dùng tampon
Tampon là một lựa chọn phổ biến và được nhiều người tin dùng khi muốn đi bơi trong kỳ kinh nguyệt. Khác với băng vệ sinh ngoài, tampon được đưa vào bên trong âm đạo, không bị thấm nước từ môi trường bên ngoài.
Tampon giữ máu bên trong cơ thể và không gây lộ dưới đồ bơi, giúp bạn thoải mái hơn khi bơi hoặc vận động mạnh. Tuy nhiên, để tránh nguy cơ sốc nhiễm độc (TSS), các bạn nên thay tampon sau mỗi 4 đến 6 giờ sử dụng.
Dùng cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san là lựa chọn hiện đại, thân thiện môi trường và rất phù hợp khi đi bơi. Cốc tạo ra một lớp chắn bên trong âm đạo, giữ máu ổn định và ngăn nước xâm nhập. Thời gian sử dụng của cốc nguyệt san thường kéo dài từ 6 đến 12 giờ tùy theo cơ địa và lượng máu.
Ngoài ra, việc tái sử dụng sau mỗi chu kỳ cũng giúp tiết kiệm chi phí và giảm rác thải nhựa đáng kể. Nếu bạn chưa từng dùng, có thể thử luyện tập vài lần trước kỳ nghỉ để quen dần với cách đặt cốc.
Dùng đĩa nguyệt san
Đĩa nguyệt san hoạt động tương tự như cốc nguyệt san, nhưng có thiết kế mỏng, nằm sâu gần cổ tử cung và dễ thích nghi với các hoạt động mạnh. Nhờ vị trí đặc biệt này, đĩa rất khó bị phát hiện khi mặc bikini và ít gây cảm giác cấn hay khó chịu.
Bên cạnh đó, một số loại đĩa nguyệt san còn cho phép quan hệ tình dục trong khi sử dụng – điều mà cốc nguyệt san không làm được. Việc tháo lắp đĩa cũng khá dễ dàng, đặc biệt nếu bạn đã quen tay sau vài lần sử dụng.
Hy vọng bài viết đã giúp các bạn có cái nhìn rõ hơn về việc dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không và những lưu ý cần thiết khi sử dụng. Việc chọn đúng loại băng phù hợp cũng như lựa chọn giải pháp thay thế tối ưu sẽ giúp bạn duy trì cảm giác sạch sẽ, thoải mái và hạn chế các nguy cơ viêm nhiễm. Đừng quên theo dõi Review Hồ Bơi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!
>> Bài viết liên quan:
