Đau mắt đỏ khi đi bơi là vấn đề phổ biến khiến không ít người yêu thích môn thể thao dưới nước phải e ngại mỗi lần xuống hồ hoặc bể bơi. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đôi mắt lại bị đỏ, ngứa, hoặc khó chịu sau khi bơi? Đôi khi những dấu hiệu này có thể là do chất lượng nước. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách xử lý mắt bị đỏ khi bơi, hãy cùng Review Hồ Bơi tham khảo nội dung sau.
Nguyên nhân gây đau mắt đỏ khi đi bơi
Đau mắt đỏ sau khi đi bơi là tình trạng khá phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ các nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Thông thường, triệu chứng đau mắt đỏ sau khi bơi có thể là do một trong các nguyên nhân như vi khuẩn, clo trong nước vượt ngưỡng cho phép hoặc do cơ thể nhạy cảm, dễ dị ứng.
Vi khuẩn trong nước vượt ngưỡng cho phép
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau mắt đỏ khi bơi là do nước hồ bơi bị ô nhiễm vi khuẩn vượt mức cho phép. Hồ bơi là môi trường ẩm ướt lý tưởng để vi khuẩn, virus và các vi sinh vật phát triển nhanh chóng, đặc biệt khi hồ bơi không được vệ sinh sạch sẽ hoặc nước không được thay mới thường xuyên.
Theo các nghiên cứu y tế, một số loại vi khuẩn như Pseudomonas aeruginosa và Acanthamoeba có thể xâm nhập vào mắt qua nước hồ bơi, gây viêm kết mạc, tức là đau mắt đỏ. Vi khuẩn này không chỉ gây đỏ mắt mà còn có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn như viêm giác mạc nếu không được xử lý kịp thời.
Thành phần clo trong nước hồ bơi quá cao
Để khử trùng và diệt khuẩn, các hồ bơi thường sử dụng chlorine (clo) như một hóa chất xử lý nước. Tuy nhiên, nếu lượng clo trong nước quá cao, nó có thể gây kích ứng mạnh đối với niêm mạc mắt. Hiện tượng này khiến mắt bạn bị đỏ, ngứa, chảy nước và cảm giác như có cát trong mắt.
Theo các chuyên gia y tế, nồng độ clo an toàn trong hồ bơi nên duy trì trong khoảng 1 – 3 mg/lít. Nếu vượt quá ngưỡng này, không chỉ mắt mà còn da và đường hô hấp của người bơi cũng bị tổn thương. Điều này đặc biệt nguy hiểm với những người có làn da nhạy cảm hoặc tiền sử dị ứng.
Dị ứng thành phần trong nước
Ngoài vi khuẩn và clo, một số người có thể bị dị ứng với các thành phần khác trong nước hồ bơi, như các hóa chất phụ trợ, tạp chất hoặc thậm chí vi sinh vật nhỏ li ti có trong nước gây ra tình trạng đau mắt đỏ khi đi bơi. Dị ứng này gây ra các phản ứng viêm, khiến mắt đỏ, sưng, ngứa và chảy nước mắt kéo dài.
Với nguyên nhân này, đôi khi có thể không phải do nguồn nước không đạt chuẩn mà là do cơ thể bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Vì vậy, để giảm tình trạng dị ứng mắt, hãy mang theo kính bơi phù hợp và rửa sạch mắt bằng nước muối sinh lý ngay sau khi bơi.
>> Tổng hợp kiến thức bơi lội cơ bản đến nâng cao, bí quyết rèn luyện kỹ năng và kinh nghiệm thực tế giúp bạn tự tin hơn dưới nước.
Khi nào cần đi khám bác sĩ nếu bị đau mắt đỏ khi đi bơi
Đau mắt đỏ sau khi đi bơi thường là tình trạng nhẹ, có thể tự cải thiện sau vài ngày nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đau mắt đỏ có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm nghiêm trọng hoặc các biến chứng khác cần được thăm khám và điều trị kịp thời bởi bác sĩ chuyên khoa. Nếu tình trạng đau mắt đỏ của bạn có thêm những dấu hiệu khác thì hãy đi khám bác sĩ ngay, bao gồm:
- Đau mắt đỏ kéo dài hơn 1 tuần mà không cải thiện.
- Có cảm giác đau nhức dữ dội hoặc khó chịu tăng lên.
- Giảm thị lực hoặc nhìn mờ.
- Chảy mủ hoặc dịch tiết nhiều ở mắt.
- Mắt sưng to hoặc kèm theo sưng mí mắt.
- Xuất hiện các triệu chứng kèm theo như sốt, mệt mỏi, đau đầu.
- Người có hệ miễn dịch yếu, tiểu đường, bệnh mắt mãn tính hoặc vừa trải qua phẫu thuật mắt.
>> Xem thêm:
- Nước hồ bơi có làm đen da không? Sự thật cần biết khi bơi
- Tác hại của bơi lội đối với sức khỏe và cách bơi an toàn
Cách xử lý và giảm triệu chứng đau mắt đỏ sau khi bơi
Dưới đây là những biện pháp bạn có thể áp dụng tại nhà để xử lý và giảm đau mắt đỏ hiệu quả:
- Rửa mắt bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý: Sau khi bơi, bạn nên ngay lập tức rửa mắt bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý (natri clorid 0.9%) để loại bỏ các tác nhân gây kích ứng như clo, vi khuẩn hoặc bụi bẩn bám trong mắt.
- Sử dụng khăn sạch hoặc bông gòn thấm nhẹ mắt: Nếu mắt có hiện tượng chảy nước hoặc tiết dịch, bạn có thể dùng khăn mềm sạch hoặc bông gòn thấm nhẹ, lau nhẹ nhàng từ góc trong mắt ra ngoài để tránh lây nhiễm hoặc kích ứng thêm.
- Nghỉ ngơi và tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh: Mắt đang bị đau đỏ rất nhạy cảm với ánh sáng mạnh. Bạn nên nghỉ ngơi trong phòng tối hoặc ánh sáng dịu nhẹ, hạn chế xem màn hình điện thoại, máy tính.
- Không dụi mắt hoặc dùng tay chạm vào mắt: Dụi mắt khi đang đỏ hoặc ngứa sẽ khiến mắt bị tổn thương thêm và dễ làm lan rộng vi khuẩn hoặc dị nguyên.
Không ít người gặp phải tình trạng đau mắt đỏ khi đi bơi, nhất là đi bơi ở hồ nước đông người hoặc biển, sông hồ gần nơi xả thải. Hy vọng với những chia sẻ này từ Review Hồ Bơi, bạn đã biết nguyên nhân cũng như cách xử lý nếu chẳng may mắt bị đau, đỏ sau bơi nhé!
