Tác hại của nước bể bơi là điều mà nhiều người thường xem nhẹ khi đi bơi. Việc tiếp xúc với clo hoặc vi khuẩn có trong nước không đảm bảo có thể gây tổn hại đến sức khỏe, làn da và mái tóc của bạn. Thậm chí, việc vô tình uống nước hay nhiễm nước tiểu trong bể bơi cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Cùng Review Hồ Bơi khám phá chi tiết ngay dưới đây nhé!
Có gì ở trong nước bể bơi?
Mặc dù nhìn có vẻ sạch sẽ và trong lành, nhưng nước trong bể bơi thực tế có thể chứa nhiều thành phần không mong muốn. Để duy trì vệ sinh và kiểm soát vi khuẩn, các bể bơi thường sử dụng clo cùng các hóa chất khử trùng khác. Tuy nhiên, khi các chất này phản ứng với mồ hôi, mỹ phẩm, tế bào da chết hoặc nước tiểu của người bơi, chúng có thể tạo ra các hợp chất phụ nguy hại cho sức khỏe.
Nếu hệ thống lọc nước không hoạt động hiệu quả, nước bể còn có thể chứa vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người sau khi đi bơi gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng da, đỏ mắt khi đi bơi, thậm chí mắc các bệnh nhiễm trùng nếu bơi ở những nơi không đảm bảo vệ sinh.
Tác hại của nước bể bơi đối với làn da
Làn da vốn rất nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài, đặc biệt là khi tiếp xúc với nước bể bơi chứa nhiều hóa chất. Nếu bạn thường xuyên bơi mà không bảo vệ da đúng cách, hậu quả có thể thấy rõ chỉ sau một thời gian ngắn.
Cảm giác khô ráp, mất nước hay kích ứng da đều là dấu hiệu cho thấy làn da đang “lên tiếng”. Hãy cùng xem qua một số tác hại của nước bể bơi lên làn da yêu dấu của bạn ngay dưới đây nhé!
Gây khô da và mất độ ẩm tự nhiên
Clo là thủ phạm hàng đầu khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên sau khi bơi. Khi lớp màng bảo vệ bị phá vỡ, làn da trở nên khô ráp, căng tức và thiếu sức sống. Đặc biệt với làn da nhạy cảm, bong tróc và nứt nẻ là điều rất dễ xảy ra.
Tình trạng này thường xuất hiện rõ rệt ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp như mặt, cánh tay và chân. Khi tiếp xúc lâu dài mà không được phục hồi kịp thời, da dễ bị tổn thương sâu hơn. Dần dần, làn da xỉn màu, kém mịn màng và mất đi vẻ rạng rỡ tự nhiên.
Để khắc phục tình trạng này, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại mỹ phẩm dành cho người đi bơi, thường là sản phẩm giàu dưỡng chất, giúp tạo màng bảo vệ và giữ ẩm hiệu quả ngay cả trong môi trường nước clo.
Kích ứng và dị ứng da
Một số người có cơ địa nhạy cảm có thể gặp phản ứng mạnh khi tiếp xúc với hóa chất trong nước hồ bơi. Da có thể nổi mẩn đỏ, ngứa rát, thậm chí phát ban tại những vùng như cổ, ngực hoặc mặt. Những dấu hiệu này có thể xuất hiện ngay hoặc vài giờ sau khi bơi xong.
Tình trạng dị ứng thường khó lường và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không xử lý kịp thời. Khi làn da đã từng có tiền sử dị ứng, bạn nên thận trọng tuyệt đối khi bơi ở nơi công cộng. Việc sử dụng sản phẩm bảo vệ da trước khi xuống nước là điều rất cần thiết.
Lão hóa da sớm
Tác hại của nước bể bơi không dừng lại ở tình trạng khô da hay kích ứng tức thì. Nếu bạn bơi thường xuyên mà không có biện pháp chống nắng và dưỡng da sau đó, làn da sẽ dần mất độ đàn hồi. Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm màu và đốm nâu có thể đến sớm hơn bạn tưởng.
Ngoài hóa chất, ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp khi bơi ngoài trời cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình oxy hóa da. Sự kết hợp giữa tia UV và clo khiến da bị tổn thương sâu bên trong, làm tăng nguy cơ sạm da. Đây cũng là lý do nhiều người thắc mắc da có bị đen khi tắm hồ bơi không.
Thực tế, không chỉ các hóa chất trong nước, mà chủ yếu là tia UV từ ánh nắng mặt trời khi bơi ngoài trời mới là yếu tố chính gây sạm và đen da. Vì vậy, việc chống nắng kỹ lưỡng là vô cùng quan trọng. Đây là lý do tại sao chăm sóc da sau khi bơi là bước không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì làn da trẻ khỏe lâu dài.
Tác hại của nước bể bơi đối với mái tóc của bạn
Không chỉ làn da, mái tóc của chúng ta cũng chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực khi tiếp xúc với nước hồ bơi. Việc ngâm mình thường xuyên trong làn nước có chứa clo và hóa chất có thể khiến tóc trở nên yếu, khô và hư tổn nặng nề. Đặc biệt với những người nhuộm tóc hoặc tóc vốn dĩ đã khô xơ, tác hại của nước bể bơi lên tóc càng trở nên rõ rệt hơn sau mỗi lần bơi.
Làm tóc khô và dễ gãy rụng
Một trong những ảnh hưởng đầu tiên mà bạn có thể cảm nhận sau khi bơi là tóc trở nên khô xơ rõ rệt. Clo trong nước bể bơi có khả năng làm mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên tóc, khiến sợi tóc không còn giữ được độ ẩm cần thiết. Tóc vì thế mà trở nên thô ráp, thiếu sức sống và rất dễ gãy.
Khi tình trạng này kéo dài, sợi tóc yếu dần và mất độ đàn hồi vốn có. Bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn khi gội đầu hoặc chải tóc. Nếu không được dưỡng ẩm đúng cách sau khi bơi, mái tóc sẽ dần trở nên xơ xác và hư tổn nghiêm trọng.
Thay đổi màu tóc
Với những ai có mái tóc nhuộm, nước hồ bơi có thể khiến màu tóc phai nhanh chỉ sau vài lần tiếp xúc. Các chất oxy hóa trong nước, đặc biệt là clo, có thể phản ứng với thuốc nhuộm, làm mất đi sắc tố và khiến màu tóc trở nên nhạt nhòa. Không ít trường hợp còn gặp hiện tượng tóc ngả sang màu xanh lục do phản ứng hóa học với kim loại trong nước.
Việc này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây tâm lý khó chịu, nhất là khi bạn vừa nhuộm tóc không lâu. Ngoài ra, để khắc phục tình trạng phai màu, bạn có thể phải nhuộm lại thường xuyên, điều này vô tình khiến tóc yếu và tổn thương hơn. Vì vậy, nếu bạn nhuộm tóc, hãy cân nhắc kỹ và có biện pháp bảo vệ trước khi đi bơi.
Tóc trở nên rối và khó chải
Sau khi bơi, tóc thường bị rối tung và rất khó gỡ, đặc biệt là với tóc dài hoặc xoăn. Nguyên nhân chính là do mất lớp dầu bảo vệ, khiến từng sợi tóc ma sát với nhau nhiều hơn và dễ rối hơn. Cảm giác kéo căng da đầu khi chải tóc sau khi bơi là điều không ít người gặp phải.
Không những vậy, tóc mất độ mềm mại sẽ trở nên kém bóng và dễ gãy trong quá trình gỡ rối. Điều này khiến việc chăm sóc tóc trở nên tốn nhiều thời gian và công sức hơn sau mỗi buổi bơi. Để hạn chế tác hại của nước bể bơi, bạn nên sử dụng dầu dưỡng hoặc xịt chống rối trước khi xuống hồ bơi.
Tác hại của nước bể bơi đối với sức khỏe
Không chỉ ảnh hưởng đến da và tóc, tác hại của nước bể bơi còn là vấn đề đáng chú ý khi nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe bên trong cơ thể. Đặc biệt nếu hồ bơi không được lọc và xử lý đúng cách, các hóa chất và vi khuẩn có thể gây hại đến nhiều cơ quan. Những ảnh hưởng này thường âm thầm nhưng có thể kéo dài và khó phục hồi nếu không phát hiện sớm.
Ảnh hưởng đến hệ hô hấp
Hơi clo bay lên từ mặt nước có thể làm kích ứng mũi, họng và các cơ quan hô hấp. Bạn có thể cảm thấy ngứa mũi, khô cổ hoặc ho nhẹ sau mỗi lần bơi, đặc biệt khi hồ bơi ở nơi kín gió. Với người có cơ địa nhạy cảm, tình trạng này dễ trở thành vấn đề kéo dài.
Người bị hen suyễn hoặc viêm xoang sẽ dễ gặp tình trạng tái phát sau khi bơi ở hồ có nồng độ clo cao. Việc tiếp xúc lặp đi lặp lại có thể khiến bệnh nặng thêm theo thời gian. Đây là tác hại của nước bể bơi mà nhiều người thường không ngờ tới cho đến khi gặp phải.
Nguy cơ nhiễm trùng
Nếu nước bể bơi không được vệ sinh kỹ lưỡng, vi khuẩn và ký sinh trùng sẽ có điều kiện sinh sôi mạnh mẽ. Những loại vi sinh vật như E. coli, Pseudomonas hay Cryptosporidium là nguyên nhân gây ra các bệnh phổ biến sau khi bơi. Các triệu chứng thường gặp gồm viêm tai, đỏ mắt, mẩn ngứa hoặc tiêu chảy.
Trẻ em, người cao tuổi và những ai có hệ miễn dịch yếu là đối tượng dễ mắc bệnh nhất. Chỉ cần một lần bơi ở hồ không đạt chuẩn, bạn có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe khó chịu. Chính vì vậy, việc lựa chọn hồ bơi sạch sẽ và đạt chuẩn vệ sinh là điều vô cùng cần thiết.
Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Khi bơi, việc nuốt phải một ít nước là điều khó tránh khỏi, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Nước trong hồ có thể chứa chất thải, hóa chất dư thừa hoặc vi khuẩn nếu không được lọc sạch. Hệ tiêu hóa rất nhạy cảm với các tác nhân này và có thể phản ứng ngay lập tức.
Bạn có thể cảm thấy đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc mất nước chỉ sau vài giờ bơi. Những triệu chứng này thường bị bỏ qua vì dễ nhầm với rối loạn tiêu hóa thông thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc lặp lại nhiều lần, bạn cần đi khám để tránh biến chứng nguy hiểm hơn.
>> Khám phá cẩm nang kiến thức bơi lội cần biết cho mọi lứa tuổi.
Các biện pháp phòng ngừa và hạn chế tác hại của nước bể bơi
Dù không thể tránh hoàn toàn việc tiếp xúc với nước bể bơi, bạn vẫn có thể giảm thiểu rủi ro bằng một vài thói quen đơn giản. Việc chăm sóc da, tóc và cơ thể trước và sau khi bơi đúng cách sẽ giúp bạn tránh được nhiều tác hại của nước bể bơi không mong muốn. Cả nhà hãy tham khảo những cách dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn mỗi khi đến hồ bơi nhé.
Trước khi bơi
Trước khi xuống nước, bạn nên tắm sạch bằng xà phòng để loại bỏ mồ hôi, mỹ phẩm và vi khuẩn trên cơ thể. Việc này giúp hạn chế các phản ứng hóa học có thể xảy ra khi clo gặp tạp chất, đồng thời giữ nước hồ bơi sạch hơn.
Đừng quên thoa một lớp kem dưỡng ẩm để tạo hàng rào bảo vệ cho da trước khi tiếp xúc với hóa chất. Với tóc, bạn nên sử dụng mũ bơi để che chắn, kết hợp thoa một chút dầu dưỡng nhằm giảm tình trạng khô xơ do clo gây ra.
Trang bị đầy đủ từ đầu sẽ giúp bạn cảm thấy yên tâm hơn khi tham gia các hoạt động dưới nước. Những bước chuẩn bị này không mất nhiều thời gian nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt cho làn da và mái tóc của bạn.
Sau khi bơi
Sau khi rời khỏi hồ bơi, điều đầu tiên bạn nên làm là tắm lại bằng nước sạch ngay lập tức. Đây là cách hiệu quả nhất để loại bỏ clo, vi khuẩn và các tạp chất bám trên da và tóc.
Bạn cũng nên dùng sữa tắm dịu nhẹ và dầu gội có tác dụng phục hồi, giúp da và tóc được làm sạch mà không bị tổn thương thêm. Sản phẩm có chiết xuất tự nhiên hoặc không chứa sulfate sẽ là lựa chọn phù hợp để làm dịu làn da sau khi bơi.
Sau cùng, đừng quên dưỡng ẩm kỹ càng cho da để ngăn ngừa tình trạng khô, bong tróc. Với tóc, hãy dùng dầu xả hoặc mặt nạ tóc để bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng sâu từ bên trong.
Tác hại của nước bể bơi có thể âm thầm ảnh hưởng đến làn da, mái tóc và sức khỏe của chúng ta theo thời gian. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ cơ thể đúng cách trước và sau khi bơi là điều không thể bỏ qua. Để hiểu rõ hơn và nâng cao trải nghiệm bơi lội mỗi ngày, bạn đừng quên theo dõi Review Hồ Bơi để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
